I CORSI

 I Corsi organizzati :


ADULTI, BAMBINI

ASSOCIAZIONE-YOGA_UISP-nembro_sole_luna_02Yoga per Bambini 6-12 anni

Il bambino può migliorare la  flessibilità, l’equilibrio, la memoria e la coordinazione motoria in modo gioioso e ludico. Lo yoga è uno strumento utile per aiutare a prendere coscienza del proprio corpo e della propria individualità. Inoltre aiuta i bambini nel rilassamento, imparando a recuperare la calma e  le forze ed a scaricare lo stress.

Generalmente i corsi vengono tenuti nei mesi di  Ottobre-Novembre e Febbraio- Marzo presso la Scuola Elementare di  San Faustino a Nembro.

Essendo corsi di breve durata, il giorno e gli orari sono definiti di volta in volta.

Per maggiori informazioni chiamare direttamente:

cell: 345 79 92 355 Bruna
e-mail: yogauispsoleluna@gmail.com

 

ASSOCIAZIONE-YOGA_UISP-nembro_sole_luna_01Yoga per Adulti

Yoga è l’unione fisica e spirituale d’entità opposte: corpo e mente, immobilità e movimento, maschile e femminile, sole e luna. Sono questi alcuni degli opposti che la pratica dello Yoga mira a riunire.

Tutti corsi sono condotti da istruttori e istruttrici con diploma quadrienale riconosciuto dalla UNIONE EUROPEA YOGA (U.E.Y).

E’ possibile frequentare 2 incontri di prova per verificare personalmente il gradimento.


Bambini a Scuola

 

bambini_scuola“Quando facevo yoga ero felice nella bocca, nel cuore e negli occhi” Letizia –   4 anni

Nel 1997 il Ministero della Pubblica Istruzione firmò il “Protocollo d’intesa con la Federazione Italiana Yoga” per promuovere e sostenere la diffusione dello yoga nelle scuole riconoscendone l’alto valore formativo.

Nel laboratorio proposto nelle Scuole,  lo yoga mantiene le sue caratteristiche di strumento pratico per iniziare un lungo percorso di conoscenza di sé.

Le attività sono state adeguate al mondo dell’infanzia  per far conoscere ai bambini i primi strumenti utili per poter sviluppare una crescita globale il più serena possibile.

Gli strumenti proposti sono:

  • ASANA posizioni che simboleggiano animali ed elementi della natura
  • RESPIRAZIONE
  • RILASSAMENTO
  • VISUALIZZAZIONE
  • GIOCHI
  • FIABE

 


Disabili

yoga_disabili
La proposta si rivolge a persone con una ridotta o distorta percezione del loro corpo, per svariate problematiche.

Il progetto prevede un percorso di esperienze ludiche mirate ad acquisire  consapevolezza del corpo al fine di accogliere la propria  realtà. Nonostante le difficoltà  sia personali che sociali è possibile intraprendere un percorso che faciliti l’accoglienza  di alcune inabilità  come caratteristica individuale e non come limite.

In modo specifico si punta l’attenzione:

  •  al  respiro
  •  all’esplorare  movimenti inconsueti
  •  alla possibilità di “aggirare” alcuni limiti con movimenti compensatori.

Il tutto al fine di sperimentare un  benessere psicofisico individuale.
La presenza del gruppo consente inoltre di lavorare sull’osservazione, il confronto reciproco e la sintonia di gruppo.
Contenuti e tecniche previste attingono alla disciplina dello Yoga.


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